こんにちは！タバス子です。今回は「月経カップ」についての色々をお話します。
この記事は、
・そもそも月経カップって何？の人
・月経カップを使おうか迷っている人
・月経カップを使ってみたものの合わないなと感じている人
・月経カップについての情報を集めたい人
におすすめの記事です！
目次
月経カップって知ってる？
月経カップとは、医療用シリコンなどで作られたカップのことで、膣内に挿入して使用する生理用品です。日本ではまだまだマイナーな商品ですが、欧米では1930年代から普及しているんだとか。海外製品の方が優勢ではありますが、メイドインジャパンの製品も増えてきています。今回は、そんな月経カップを使ってみた感想を綴っていきたいと思います！
使い始めたきっかけ
使い始めたきっかけは2つあります。
1つはゴミを減らしたかったから。1回の生理で平均20枚のナプキンを使うと言われているので、1年で240枚。12歳から50歳まで生理が続いたとして38年間。
240×38=9,120
で、一生のうちに9,000枚以上ナプキンを消費することになります。
9,000枚って…膨大な数だと思いませんか？海にゴミが流れ着いているなどのニュースも見たことがあり、近年のゴミ問題を少しでも自分ごとにしなければ…ということで「試してみようかな〜」なんてゆるく考えていました。
もう1つは、ナプキンの蒸れが気になっていたから。蒸れてデリケートゾーンがかゆくなったりするとめちゃ不快。生理のたびに憂鬱です。ぴったりめのボトムスを履いたときにナプキンがもこもこするのも、ものすごく嫌でした。なので生理の期間だけはゆるめのボトムスを履くという自分ルールになっていました。
タンポン使えばよかったのでは？という話になりますが、以前使用したときタンポンのひもが排尿時に邪魔で、それだけの理由ですが自然と避けていました。
そんなこんなで今回、エコにもなるし蒸れも解消される月経カップ、使ってみる？ってことで、さっそく購入してみることにしました。
タバス子が購入した月経カップ
ドイツ製月経カップ「メルーナ」
私が最終的に行き着いたのが、ドイツ製の月経カップ「メルーナ」です。
メルーナの大きな特徴として、
・素材が医療用TPE(熱可塑性エラストマー)である
というのがあります。
他のメーカーのほとんどが医療用シリコンを使っているのに対して、メルーナは医療用TPE(熱可塑性エラストマー)という素材を使用しています。この素材は赤ちゃんの哺乳瓶の乳首にも使用されているんだとか。
また、医療用TPEはシリコンよりもアレルギー反応を引き起こす発生率が低いとされています。
体内に入れるものなので、安全であることが一番ですよね。アレルギー反応を起こしにくいというのは大きなメリットかと思います。
また、先端にリングがついており（ついていないタイプもあります）「取り外しやすそう」と思ったのも選んだ理由です。
サイズ／種類の選び方
メルーナの公式サイトにサイズチェック表があり、それを参考に選びました。
↓これです（画像は公式サイトからお借りしました）
タバス子は、
経膣分娩経験あり／身長165／体型普通
だったので、表に沿っていくと「L」が適当なのだとわかりました。
あくまでも目安であり出産人数や年齢でも変わるそうで、こればっかりは試してみるしかなさそうです。
また、メルーナの月経カップのバリエーションは5種類。
・メルーナ クラシック
→1番ベーシック、初心者向け
・メルーナ ソフト
→圧力や痛みに特に敏感な方向け
・メルーナ スポーツ
→運動する方向け（固さがあり開きやすく完全に密封されるため、運動としていても固定されやすい）
・メルーナ ナチュラル
→環境に配慮したリサイクル素材を使用
・メルーナ ショーティ
→膣の短い方や子宮下垂の方向け
となっています。
私は月経カップを使うのが初めてだったので、素直にメルーナ クラシックを選んでみました。
価格
公式サイトやAmazon、楽天などで気軽に購入することができ、メルーナ クラシックは3,960円で販売されています。（2021.8.27現在）
もしMサイズを買ってみたいよって方がいたらAmazonが安かったです。
ただしカラーは選べないかも。
約4,000円で購入し、メルーナの場合は5〜10年ほど使用できるらしいので、
4,000÷10=400円（1年あたりの費用）
400÷12=33円（生理1回あたりの費用）
となり、単純計算してもだいぶコスパは良いですね！
使ってみた感想
良かった点
寝ているときのモレ軽減
まずこれが1番推したいポイントです。
いきなり月経カップだけは不安だったのでナプキンを併用しましたが、まぁ快適！
きちんと装着できていれば、布団を汚すほどモレることはまずないでしょう。
出産を経て体質が変わってしまったのか、特に2日目の経血量が多くなったので、夜用のナプキンをしていても漏れてしまうこともしばしば…まじでテンション落ちるので、これはありがたい限りでした。
他にも、
・装着している間の違和感なし（むしろ忘れる）
・蒸れない、かゆみとおさらば
・湯船に浸かれる、温泉OK
・ニオイなし
・ナプキンの在庫気にしなくて良い
などなど、良いことが盛りだくさん。こりゃ人生変わったわとガッツポーズしていました。
悪かった点
しかし、しばらく使っていると「むむむ…？」と思うこともあり。懸念点も事前情報として仕入れてはいたものの、実際使ってみてわかってくることもあります。
何回入れ直してもうまく装着できない、若干モレる
手元に届いてから最初の生理のときは全くモレなかったんですよ。それが何回か繰り返し使っている中でなぜか上手く装着できなくなってしまって。トイレの度に、お風呂の度に練習したのですがどうしてもモレる。「なんでだ、なんでなんだよぅ…！僕たち、最初は上手くいってたじゃないか！」と悶える日々。
最初からモレていたのであればサイズが違うのか？などと推測できたのですが…まじでわからない。完璧にモレなかった経験をしているので、若干のモレが逆にストレスになってしまいました。
その他には、
・外出先で月経カップの取り外しと格闘しないといけない
→取り外したときに経血こぼれないか不安、どこで洗うの問題
・爪が長いときは装着しづらい（膣内傷つけそうで怖い）
→爪長くしときたい人は月経カップだいぶ使いにくいかも
・煮沸消毒めんどくさい
→1日の終わりに煮沸消毒して乾燥させないといけないのでめんどくさがりさんは嫌がる（電子レンジで消毒できる道具もあります！）
とまぁこんな感じです。
再考の余地あり
なんとこんなにレビューしているにも関わらず、今はナプキンを使用しています。若干モレがストレスすぎたことと、ピルを飲み始めて生理期間が短くなり量が減ったので、負担が少なくなったからです。とは言え、就寝時のモレの不安は依然としてあり、月経カップの優秀さも十分わかっているのでもう一度月経カップライフに戻ってみようかと。
正しい装着方法を今一度確認し、装着の練習をしてみます。それでもモレてしまうようならサイズが合っていないのかも。
いずれにせよ、エコでコスパ◎、身体への負担も少ない月経カップは日本国内でも普及していくべき！
娘が大きくなったときに選択肢としても教えられるようにしておきたいと思います。
まとめ
月経カップ正直レビュー、どうでしたか？
私の周りでも使っている女性がほとんどいないのは、知る機会がないからだと感じます。少しでもヒントになるような情報を受け取ってもらえたら、これ幸いです。
「試してみよう！」と思える商品があったら試してまたレビューしていきますね。
ではでは！
